おっさんロードマン
ローラー
ぷしゅー
2016年09月27日 22:23
いつものケイデンス105以上をキープして60分我慢する練習。
ギヤは52x17の無負荷。
この練習肉体的にしんどいのもありますが精神力が鍛えられます。
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