おっさんロードマン

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今日は京北へ向かっての練習。
高雄～京北～神吉～亀岡のルートで少しだけ山を走る。


神吉の温度計は0℃を示しており、手足の先は痺れてました。



寄り道して車折神社へ。
紅梅が満開



鳥居くぐってすぐにある河津桜は8分咲でした

走行距離66km
獲得標高756m
ＴＳＳ 1451
  

本日はローラートレーニングに新たなツールを導入。

Zwiftと言われるバーチャルrideできるソフト。
今までなら苦痛であったローラーが世界中の人と仮想道路や実在のロードで一緒に走れると言う優れもの。

今までなら30分が途方もなく長く感じていたのですが、これを見ながらrideするとあっという間！！！
世界中の人と抜きつ抜かれつがあるのでついつい頑張ってしまいます(笑)

雨の日なんかは楽しくride出来そうです！！！  

雨の日なのでローラー。
ケイデンスを徐々に上げていくトレーニング。
実は地味にしんどいトレーニングです。
しかし、30分ですが…(￣▽￣;)


画像は日曜に通った所に出会った飛び出し坊や！
通常は通学の服を着ているのですが、何故か宇都宮ブリッツエンのジャージ着てるし(笑)

興味あるかたは探してください。
木津の辺りにあります！  

いつもの通勤ride。
今年の冬は手や足先がしびれるほどの寒さはなく、また雪の影響は皆無でした。

車が殆ど走らない小関峠、今日は何故か10台以上見ました。1号線が渋滞しているのか？？？

朝も段々と暖かくなっており、春はあと少しでしょうか。  

今日のトレーニングは宇治～信楽～伊賀～笠置～木津～CR。

途中の南山城の道の駅で昼休憩。
キッチンカーが来ていたので、ガパオライスを食す、旨い！！！


ここでガパオライスにかけたゆずからっそが美味しかったので購入


CRでは、この季節独特の北風に悩まされヒィーコラ言ってモーニググロッサリーへ。



よく走りました！！！

走行距離　156km
獲得標高 1116m
ＴＳＳ 332.4