2016年08月29日
嫌いな練習2
私の嫌いなローラー練習。
ギヤは52x19でケイデンス103平均で1時間回しました。
2か月前より心拍は170オーバーから165と少しは成長したかな…。
日々精進です。

ギヤは52x19でケイデンス103平均で1時間回しました。
2か月前より心拍は170オーバーから165と少しは成長したかな…。
日々精進です。

Posted by ぷしゅー at 22:33│Comments(0)
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