京つう

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2016年09月27日

ローラー

いつものケイデンス105以上をキープして60分我慢する練習。

ギヤは52x17の無負荷。

この練習肉体的にしんどいのもありますが精神力が鍛えられます。
ローラー



Posted by ぷしゅー at 22:23│Comments(0)
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