2016年11月11日
夜練
今日は夜練。というか、夕方難ですけど…。
日暮れがだんだんと早くなってきましたね(泣)
ギヤは36x15 ケイデンス105キープを意識して80分。
少しずつですが踏めるようになってきました。


日暮れがだんだんと早くなってきましたね(泣)
ギヤは36x15 ケイデンス105キープを意識して80分。
少しずつですが踏めるようになってきました。


Posted by ぷしゅー at 20:21│Comments(0)
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