おっさんロードマン

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今日もここまで頑張りました。
帰りは桂坂登って終了。

段々と日暮れが早くなってきました。

  

昨日は亀岡運動公園をスタートし、京北周りの100km走を実施。
久々のロングなんで朝からウキウキ！

日吉ダムから京北まではダラダラと続く登りでしっかりと追いこめていい感じ。

帰りには京北にあるエルバ工房さんでピザを食べて帰宅となりました。

  

今日は夕方に練習。
いつもの京見峠へ。

杉坂からは前半抑えめで入り、神社を越えた辺りから徐々に上げていき頂上で力尽きる感じに追い込みました。

季節も良くなってきているのかベストタイム！


  

朝練で京見峠へ。

高雄は気温19℃と涼しく、快適に走れました。
しかし、裏京見峠は必死にもがいて登ったので汗だく。

頂上で空を見上げるとすっかりと秋の雲でした

  

朝寝坊したので、朝練で京見峠は登れず、昨日と同じところまで。

平地の練習はずっと脚を回しているのでしんどいです(泣)
  

ここまで頑張りました。

日曜の疲れはほとんどなく、快調な走りができました。
  

昨日は精華町で行われた、けいはんなサイクルロードレースに参加してきました。

予報では雨でしたがその心配もどこへやら、快晴の１日でした。

結果は11位と振るわないでした…。
まだまだ表彰台への道は遠い

  

明日はけいはんなで行われるサイクルロードレースに出場するので軽く足慣らし。

いつものコースを少しゆるい強度で…。

明日はがんばろ。
  

昨日は疲れてアップ出来ずに寝落ち…。

日暮れも段々と早くなってきました。
練習には気候のいい季節になってきましたよ！