おっさんロードマン

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今日は雨だったので嫌いなローラー練習。

52x17をケイデンス105以上をキープして60分走。
いつもなら心拍は30分経過した時点で160オーバーなのですが今日は155程度。

そこからなかなか上がらず結局163がMAX。
通常は170オーバーで景色が少し狭くなります…。

今日は調子が良かった(笑)