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おっさんロードマン
自転車レース好きのおっさんがいつかはレースで優勝することを夢見ての練習日記
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Posted by 京つう運営事務局 at
2016年11月15日
夜練
今日は夜練。外は走らずにローラー。
ローラーなので36x14 ケイデンス110キープを60分。心拍はMAX154と低く練習にはならなかった…。
もう少し強度を上げるべき。
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Posted by ぷしゅー at
22:50
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プロフィール
ぷしゅー
アラフィフの自転車親父。
2020年は市民ロードレースの甲子園、ツールドおきなわ140kmの完走目指して日々トレーニング。
トーレニング日誌に刷新!